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Efeitos beneficos do abacate na saude |
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O Brasil está entre os maiores produtores mundiais de abacate, que é uma fruta riquíssima em fitoquímicos, minerais, vitaminas, ácido oléico e antioxidantes. Esses compostos exercem diversos efeitos benéficos à saúde humana. Estudos recentes demonstraram que o abacate auxilia na redução do colesterol no sangue com aumento do HDL, que é a fração protetora do colesterol, atuando assim na prevenção das doenças cardiovasculares. Além disso, o abacate inibe a ação da enzima acetil-CoA carboxilase responsável pela formação da gordura contribuindo no tratamento e na prevenção da obesidade. Muitas evidências sugerem que o abacate auxilia na redução da glicemia sendo útil para auxiliar no controle do diabetes. Seus fitoesteróis são úteis na prevenção e no combate ao câncer. Além disso, devido suas propriedades antiinflamatórias é útil no tratamento das doenças reumáticas e autoimunes. Tanto as folhas, quanto a semente do abacate, também tem sido estudadas mostrando efeitos diversos na saúde. As folhas tem efeito antiviral e antibacteriano e as sementes tem atividade larvicida e entifúngica. (retirado do site www.clinicaberenicewilke.com.br) |
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