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Defesas imunológicas baixas-como proceder? |
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Para um funcionamento mais apropriado das funções imunológicas, considera-se os seguintes nutrientes: -Vitamina A- pode reduzir a incidência e severidade de doenças infecciosas (Clin Infect Dis,1994;19:489-99; J Nutr, 1995;125:1211-21). A dose usual é de 10.000 a 25.000UI por dia. -Vitaminas do Complexo B- B6, B12 e ácido fólico apóiam as funções imunológicas e são especialmente usadas em pacientes sob stress crônico. (J Am Méd Assoc,1981;245:53-8;Clin Sci,1984;66:241-8). Doses diárias atingem cerca de 25 a 100mg como parte do Complexo B. -Vitamina C- é o nutriente imunoestimulante mais conhecido. A dose usual é de cerca de 1.000mg por dia. -Vitamina E-diminui significantemente a susceptibilidade a infecções. Sua suplementação pode beneficiar pacientes doentes e indivíduos sãos. (Arch Immunol Ther Exp,1987;35:207-10;Ann NY Acad Sci,1989;570:283-90). Dose diária recomendada gira em torno de 200 a 400UI. -Coenzima Q10- pode ser muito útil nos casos de deficiências imunológicas relacionadas com idade avançada. (Méd Hypoth,1992;38:315-21;Mech Ageing Develop,1978;7:189-97). As doses diárias variam entre 30 e 200mg por dia. -Gluconato de zinco- demonstrou benefícios modestos quanto à duração de sintomas do resfriado comum enquanto o acetato de zinco não o fez. (Clin Infect Dis,2000;31:1202-8).As doses diárias variam entre 15 e 100mg durante a infecção. -Selenium- quando deficiente no organismo, relaciona-se com diminuição da imunidade. (Fed Proc,1979;38:2139-42). As doses podem variar entre 50 e 200mcg por dia. -Probióticos- tècnicamente, não são nutrientes mas tem importante papel na melhora da função imune.(Immunopharmacol Immunotoxicol,1992;14:331-40;Int J Immunother,1993;1X:23-8). A suplementação deve conter 3 bilhões de bactérias viáveis, no mínimo, por cápsula. |
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